自分でできる"排尿トラブル"尿漏れ・頻尿などの回復
夜中に何度もトイレにと尿トラブルに悩む方は800万人以上いると言われています。
頻尿の原因、尿漏れの原因を突き止めて対処・治療するのが一番ですが、なかなか
それができないのが現状だと思います。
生活に支障をきたしているにもかかわらず"恥ずかしい" "面倒だ"と思って病院に
行かない人が多いのも事実です。
このような方のためにこの「自分でできる排尿トラブル克服法」を作成しました。
歳を重ねるにしたがって体の機能が弱ってきます。そうすると当然、膀胱、尿道の
機能も弱って排尿コントロールも若いときのようにいかなくなります。
また、思いのほか実は10代〜20代でも、尿トラブルの問題がある方も多くいます。
実際に症状があるのに、受診していない方が多いのも事実です。
市販薬や、生理用ナプキンなどを使い、毎日を乗り越えている方も多く、そのまま
でいると、症状の悪化はあっても、軽快していくことは期待できません。
あまり知られていませんが尿トラブルに非常に有効なのが骨盤底筋体操です。
インターネットでも数多く、体操の仕方が取り上げられています。
本プログラムでは、通常よく言われている骨盤底筋体操も含め、骨盤底筋群のことを知り
尽くした理学療法士が夜間頻尿や尿もれなどに対応した骨盤底トレーニング法を教えてい
ます。そして、このトレーニングに加えて、食事や排尿習慣を工夫することが、有効です。
クリニックに来られない、またすぐにトレーニング法を忘れてしまう、家族に教えてあげ
たいなど、様々な方のために自宅でトレーニングができるよう、冊子とDVDで分かりや
すく作成しました。
